3 svarīgi elementi pilnvērtīgam miegam

1. Spilvens

Plašā izvēlē ir pieejami dažādu veidu spilveni. Lai saprastu to, kurš spilvens būs piemērotākais tieši jums, ir jāņem vērā vairāki faktori. Piemēram, dūnu spilveni ir mīksti, savukārt spilveni ar vilnas pildījumu – cietāki. 

Nozīme ir arī iecienītajai gulēšanas pozai – ja pārsvarā guļat uz vēdera, izvēlieties mīkstāku un zemāku spilvenu, savukārt gulēšanai uz muguras piemērots būs cietāks spilvens. Ja lielākoties guļat uz sāna, izvēlieties augstāku un cietāku spilvenu. 

2. Segas izvēle 

Lai izvēlētos piemērotāko segu, pirmkārt, ir jāņem vērā sezona un istabas temperatūra. Pievērsiet uzmanību arī materiālam, no kā sega tika izgatavota. 

• Dūnu segas nodrošina optimālu temperatūru ikvienā sezonā. Šāda sega ir mīksta un viegla.
• Kokvilnas segas ir gaisa caurlaidīgas un mitrumu uzsūcošas. Šī tipa segas ir vieglas, bet diezgan plānas, tādēļ vairāk ir piemērotas siltajam laikam.
• Vilnas segas ir smagākas, un tās spēj uzlabo miega kvalitāti.
• Bambusa šķiedras segas ir pretalerģiskas – izturīgas pret pelējumu, putekļu ērcītēm un baktērijām.

Kā redzams, arī segas ir pieejamas plašā izvēlē, ļaujot katram izvēlēties piemērotāko variantu.

3. Gultas veļas materiāli 

Viens no būtiskākajiem aspektiem, izvēloties gultas veļu, ir tās materiāls. Arī šajā ziņā izvēles iespējas ir daudzveidīgas. 

Tā, piemēram, satīna gultas veļa, līdzīgi kā zīda gultas veļa, ir grezna un nodrošina augstvērtīgu komfortu. Satīns ir patīkami vēss, nekairina ādu un neizraisa alerģijas. Dabisku materiālu cienītājiem patīk arī lina gultas veļa, jārēķinās gan ar to, ka tā ir cietāka, taču ļoti izturīga. 

Izvēloties gultas veļu, ņemiet vērā arī materiāla kopšanas prasības. 

Spilvenu Nams – viss pilnvērtīgam miegam 

Vai ir pienācis laiks parūpēties par pilnvērtīgu atpūtu? Ieskatieties Spilvenu Nama piedāvājumā un izvēlieties visu vajadzīgo – mīkstas dūnu segas, satīna vai zīda gultas veļa, dažāda veida spilveni ir tikai niecīga daļa no visa plašā izstrādājumu klāsta. 

Spilvenu Nama e-veikalā www.spilvenunams.lv ne tikai daudzveidīga izvēle, bet arī noderīgi padomi miega kvalitātes uzlabošanā! 

Uz sarakstu